Tejer a crochet se ha convertido el Yoga del siglo XXI. El ganchillo o crochet tiene muchos beneficios para la salud física y mental.

7 Beneficios que tiene el tejer a crochet o ganchillo:

• Controla la frecuencia cardiaca, la tensión muscular y la presión arterial.
• Alivia la depresión y mejora el humor. 
• Reduce la ansiedad.
• Reduce el estrés y aplaza la demencia.
• Mejora el insomnio.
• Mejora la autoestima y creatividad.
• Favorece las relaciones sociales.

Crochet o ganchillo, el nombre proviene del francés, que significa » gancho» es una técnica artesanal de tejer a mano con hilo o lana utilizando una aguja específica conocida como ganchillo o gancho de crochet y con ambos, hilo y gancho de crochet se va formando cadenas.

Estos son los materiales básicos para comenzar a tejer a crochet:

• Agujas de crochet.
• Estuche de agujas.
• Fibras, Hilo o Lana.
• Marcadores.
• Tijeras.
• Cinta métrica.
• Agujas laneras.